如何正确区分焦虑症和抑郁症？

　　一个人得心理疾病，从来就不是单一性的存在一种心理问题。我们发现焦虑情绪严重的人，往往伴随着强迫思维与钻牛角的思维，这是因为害怕担忧过度了，反复刺激大脑，无时无刻都在想着那些事，只要一停下来，大脑又会不受控地去想那些令自己害怕、紧张的事情，同时在这个时候，钻牛角尖的思维也出来了。

　　很多人，不理解钻牛角是一种什么体验?钻牛角尖就是一件事情你过度地去放大了它的影响，从而加重了自身的焦虑情绪。

　　由此可见，一个人焦虑严重的时候，往往又伴随着不同程度的强迫思维与钻牛角尖思维。

　　所以，解决强迫思维与钻牛角尖的思维，大多数只要缓解了焦虑情绪，那么伴随着的强迫思维与钻牛角的思维就会逐渐消停。

　　从心理学与生理学的角度分析，焦虑症的典型症状有以下。

　　心理症状：惶恐不安、坐立不安、担忧、恐惧、害怕、魂不守舍、无心做事、怕死等等。

　　生理症状，由于是神经紧张引起的，所谓的躯体症状都是神经受到刺激，进而造成了躯体上的一些假性反应，这些反应去医院查身体，并无问题，器官健康无比。

　　但是为什么会这里不舒服，那里不舒服呢?这是因为焦虑症严重时，由神经引发，再者人体会有一根痛感神经被刺激，这时就会出现一些很典型的躯体反应，比如：心跳加快、失眠、肠胃不舒服、腹泻、尿频等症状。

　　可以说焦虑情绪严重者，往往是抑郁症的前兆，也可以理解焦虑情绪若是没有战胜，就会发展成抑郁症，而焦虑的存在，从生理角度出发，是为了屏蔽抑郁症的发生，可是机体的能力，大多数不受控，因为思维在掌控，所以为什么说焦虑严重过后，等待的往往是更生不如死的抑郁症的到来。

　　焦虑和抑郁症，就像是亲兄弟，焦虑是哥哥，抑郁是弟弟，但是弟弟的基因更加强大，所以折磨起人来，更有摧毁力!在我看来，抑郁症比焦虑症要严重多了……

　　而抑郁症的典型症状有哪些呢?

　　心理症状：情绪低落、思维迟钝、丧失兴趣、变得不爱说话、无望绝望、轻生的念头、甚至有自杀行为。

　　生理症状：头痛头晕、腰酸背痛、肠胃不舒服、浑身无力、呼吸困难、喉咙有口气出不来等等。