经常性失眠该怎么办？南京神康医院专家介绍，失眠对于每个人而言应该说很熟悉了，都知道失眠后次日往往精神萎靡，做什么事情都没有激情，有的人失眠后还会出现酸痛等身体反应，给人们造成了极大的影响。
由此不难看出，经常性失眠会给患者带来怎样的影响，那么就需要患者正确认识自己的情况，并且积极的采取治疗措施，这里南京神康医院介绍了一些治疗失眠的方法：
一、自我调节治疗：对于轻度的，自我调节是能起很大作用的，即保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。这也是它的正确治疗方法之一。
二、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
三、中医推拿：推拿是在中医经络学说指导下，运用各种手法或者机械产生的力量，作用于人体体表的一定部位，促使经络疏通，气血流畅，从而达到防治疾病目的的一种治疗方法。对一些特定部位的推拿，如按摩头部，可刺激头皮的神经末梢和经穴，通过神经经络的传导，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，对改善睡眠有一定的作用。
四、对症治疗：寻求并失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
当然，只有针对性的治疗方法才能起到最佳的效果，因此治疗方法并不是的。目前临床主流的物理仪器综合疗法就能做到针对各种症状进行治疗，而南京神康医院采用的
MX脑平衡康复体系就是其中效果最为显着的一种，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
以上这些就是关于“经常性失眠该怎么办”的相关介绍，
温馨提示：失眠的影响是不能忽视的，及时治疗能够将失眠带来的影响尽快的。如有其他方面的问题，可以直接点击医院
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